Comprendre l’automutilation et trouver de l’aide 2/2
Conseil n° 3 : trouver de nouvelles techniques d’adaptation L’automutilation est votre manière de faire face à des émotions désagréables et à des situations difficiles. Si vous voulez arrêter, vous devez avoir d’autres moyens de faire face à la situation afin de pouvoir réagir de manière différente lorsque vous avez envie de vous couper ou…