Comprendre l’automutilation et trouver de l’aide 2/2
Conseil n° 3 : trouver de nouvelles techniques d’adaptation L’automutilation est votre manière de faire face à des émotions désagréables et à des situations difficiles. Si vous voulez arrêter, vous devez avoir d’autres moyens de faire face à la situation afin de pouvoir réagir de manière différente lorsque vous avez envie de vous couper ou de vous faire mal. Quand vous en votre for intérieur votre personne automutilez afin de exprimer la endolorissement dans ce cas vous ne devez vous Thérapie angoisse, Thérapie de la dépression