Dans un monde en perpétuelle transformation, la santé mentale est devenue un sujet central, pourtant encore mal compris. Elle influence notre manière de penser, de ressentir, d’agir et de nous relier aux autres. La comprendre, c’est poser les bases d’un équilibre personnel durable et d’une société plus consciente. La santé mentale ne concerne pas uniquement…
L’époque actuelle est marquée par une intensification du travail, une hyperconnectivité constante et une pression accrue sur les résultats. Dans ce contexte, un phénomène devient de plus en plus visible et préoccupant : l’épuisement professionnel. Longtemps perçu comme un simple coup de fatigue ou une période de surmenage passager, il est aujourd’hui reconnu comme un…
L’essor de l’intelligence artificielle bouleverse de nombreux secteurs de la société, et le domaine de la santé mentale n’échappe pas à cette transformation. Les chatbots thérapeutiques, les plateformes d’accompagnement psychologique en ligne et les algorithmes de détection des troubles émotionnels se multiplient. Cette évolution soulève une question fondamentale : l’intelligence artificielle constitue-t-elle une avancée prometteuse…
Une crise de la santé mentale visible comme jamais Ces dernières années, la santé mentale s’est imposée comme une urgence sanitaire majeure. Anxiété, dépression, stress chronique, burn-out, idées suicidaires : les troubles psychiques touchent désormais une part croissante de la population. Crise du COVID-19, précarité économique, isolement social, surcharge de travail, pression scolaire : les…
Dans les regards des jeunes d’aujourd’hui, une inquiétude sourde s’est installée. Elle n’est pas toujours exprimée, parfois même refoulée, mais elle est bien là — persistante, profonde, difficile à apaiser. Cette inquiétude porte un nom : l’éco-anxiété. Elle n’est pas un simple malaise passager ou une réaction émotionnelle excessive. Elle est le reflet d’un mal-être…
Qui suis-je? Je suis psychologue. J’ai une solide expérience des consultations avec des adultes seuls, des couples ou des familles. Après une formation approfondie à la thérapie individuelle, je me suis formé à l’approche systémique des couples et des familles à Liège, Bruxelles, Rome. J’ai pratiqué les thérapies individuelles, de couples et de familles dans…
Dans l’agitation constante de notre époque, où les notifications s’enchaînent et les échanges virtuels pullulent, une réalité bien plus silencieuse, mais tout aussi redoutable, continue de s’imposer : la solitude. Ce mal invisible, insidieux, touche de plus en plus d’individus, toutes générations confondues. Derrière les sourires polis, les statuts enjoués sur les réseaux sociaux, ou…
L’environnement dans lequel une personne évolue joue un rôle primordial dans son développement psychologique et émotionnel. Les facteurs environnementaux, qu’ils soient internes ou externes, peuvent avoir des répercussions profondes sur le bien-être mental et physique. Parmi ces facteurs, le stress, les traumatismes et la pression sociale occupent une place centrale. Bien qu’ils soient souvent interconnectés,…
Les conditions de vie et les inégalités sociales jouent un rôle déterminant dans la santé et le bien-être des individus, et sont directement liées à des phénomènes d’exclusion et de précarité. En effet, la répartition inégale des ressources et des opportunités dans une société génère des écarts significatifs dans les conditions de vie des populations,…
Qui suis-je? Diplômée de l’université Libre de Bruxelles et inscrite à la commission des psychologues, Gaëlle Tounougang est psychologue clinicienne et spécialiste en droits de l’enfant. Après plusieurs expériences dans la petite enfance, auprès des enfants/familles à besoins spécifiques, en milieu adolescent et au sein de plusieurs familles dysfonctionnelles, c’est avec beaucoup d’amour, de bienveillance…