Est-ce que vous avez besoin de techniques de relaxation et de gestion du stress pour (méditation, yoga, respiration)?

psychologue bruxelles

La gestion du stress et la relaxation sont des compétences essentielles dans notre société moderne, où les exigences quotidiennes, tant professionnelles que personnelles, peuvent parfois devenir accablantes. La pression constante, l’accélération du rythme de vie, et les défis émotionnels nous poussent à chercher des moyens de nous apaiser et de retrouver un équilibre intérieur. Parmi…

L’importance du soutien social et des échanges de communication

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Le soutien social et la communication jouent des rôles essentiels dans la vie de chaque individu. Ces deux éléments sont fondamentaux pour maintenir un équilibre émotionnel, psychologique et physique. En effet, les relations interpersonnelles et les échanges que nous entretenons avec notre entourage ont un impact direct sur notre bien-être général. Le soutien social, qui…

L’impact des modèles éducatifs sur les enfants

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L’éducation est un pilier fondamental du développement des enfants. Les modèles éducatifs jouent un rôle crucial en façonnant non seulement les compétences académiques des enfants, mais aussi leur développement émotionnel, social et moral. Comprendre comment ces modèles influencent les enfants peut aider à améliorer les pratiques éducatives et à mieux préparer les jeunes générations pour…

Psychologue systémicienne Ixelles par Margaux Van Geem

Qui suis-je? Chaque étape de notre existence peut engendrer des difficultés et des crises pouvant prendre mille et unes formes différentes qui méritent attention et réflexion. De plus, il n’est pas facile de pousser la porte d’une psychologue et de se confronter à un regard extérieur dans une situation totalement inédite pour vous ! C’est…

Harcèlement et agressions physiques à l’école

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Le harcèlement et les agressions physiques à l’école sont des problèmes graves et préoccupants qui affectent de nombreux élèves à travers le monde. Ces comportements peuvent avoir des conséquences profondes et durables sur la santé mentale et physique des victimes. Dans ce texte, nous explorerons les différentes formes de harcèlement et d’agressions physiques, leurs impacts…

Les facteurs de la hausse des suicides chez les adolescents

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Les raisons de l’augmentation des suicides d’adolescents sont multiples et complexes, englobant des facteurs sociaux, psychologiques, et biologiques. Comprendre ces raisons est essentiel pour développer des stratégies efficaces de prévention. L’une des principales raisons de cette augmentation est la pression scolaire. Les adolescents d’aujourd’hui sont souvent soumis à des attentes élevées en termes de performances…

Les signes d’une amitié à sens unique

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Introduction L’amitié est une relation fondée sur le partage, la compréhension mutuelle et le soutien réciproque. Cependant, il arrive parfois qu’une amitié ne soit pas équilibrée, où l’un des amis investit beaucoup plus d’efforts que l’autre. Voici quelques signes révélateurs d’une amitié à sens unique. 1. Absence de réciprocité L’un des signes les plus évidents…

L’anxiété peut-elle causer une baisse d’appétit ?

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L’anxiété et l’appétit : un lien complexe L’anxiété est une réaction normale à des situations stressantes, mais lorsqu’elle devient chronique, elle peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale, y compris sur l’appétit. Effets de l’anxiété sur l’appétit L’anxiété peut affecter l’appétit de différentes manières. Certaines personnes éprouvent une diminution de l’appétit…