La contraception hormonale est une méthode largement utilisée pour éviter une grossesse en modifiant les niveaux d’hormones dans le corps. Cette approche repose sur la régulation du cycle menstruel et de l’ovulation en utilisant des hormones synthétiques, généralement les œstrogènes et les progestatifs. Il existe plusieurs formes de contraception hormonale, telles que les pilules contraceptives,…
Qui suis-je? Je suis Yousra Dahri, psychologue clinicienne diplômée et passionnée par l’accompagnement psychologique. Mon cabinet est un espace dédié au bien-être émotionnel, à la compréhension de soi et au développement personnel. À propos de moi : En tant que psychologue clinicienne, j’ai acquis une solide expérience dans l’aide aux individus qui traversent des périodes…
Le lieu de travail, censé être un environnement où les individus exercent leurs compétences, contribuent à des projets et accomplissent des objectifs, est devenu une arène où le stress peut se développer et proliférer. Le stress au sein du lieu de travail est un phénomène complexe et omniprésent qui peut avoir des conséquences profondes sur…
La quête de l’équilibre entre la vie privée et la vie professionnelle est une préoccupation de plus en plus répandue à l’ère moderne. Alors que les avancées technologiques ont rendu notre vie plus connectée que jamais, il devient essentiel de maîtriser l’art de jongler entre nos responsabilités personnelles et professionnelles. Dans ce texte, nous explorerons…
Qui suis-je? Psychologue clinicienne diplômée de l’ULB, spécialisée en Thérapie ACT et certifiée coach de vie, j’adopte une approche dynamique et engagée, alliant ACT et coaching. Mon but est de vous offrir un accompagnement authentique, chaleureux et profondément personnalisé, avec une prise en charge à partir de 13 ans. La Thérapie ACT, au cœur de…
Introduction À une époque où les médias sociaux sont omniprésents et jouent un rôle central dans nos vies, il est essentiel de reconnaître leur influence sur notre bien-être psychologique. Des études de plus en plus nombreuses mettent en évidence les effets néfastes d’une utilisation excessive des médias sociaux sur la santé mentale, notamment en ce…
Qui suis-je? Je suis une psychologue clinicienne, passionnée par l’accompagnement des personnes qui traversent des moments difficiles, dus à des événements de vie compliqués. Ma démarche professionnelle est imprégnée de ma double compétence en français et en arabe, ce qui me permet d’offrir un soutien adapté à une large diversité de personnes. Mon parcours m’a…
Un Voyage à travers les Étapes de l’Évolution La schizophrénie, un trouble mental complexe et mystérieux, se caractérise par différentes phases qui évoluent au fil du temps. L’une de ces phases, souvent moins connue que la phase active, est la période dynamique de la schizophrénie. Cette phase englobe une série d’étapes qui témoignent des changements,…
Qui suis-je? Depuis toujours je me sens tournée vers les autres. Écouter, aider et comprendre chaque histoire a toujours fait partie de ma nature. C’est donc tout naturellement que je me suis dirigée vers des études de psychologie. Je souhaitais suivre un cursus universitaire pour acquérir une solide base théorique. J’ai poursuivi des travaux de…
L’anxiété est un trouble mental courant qui affecte des millions de personnes dans le monde entier. Cela peut se manifester sous différentes formes, telles que l’anxiété généralisée, les troubles de panique, les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC), le trouble de stress post-traumatique (TSPT), etc. Quel que soit le type d’anxiété, il peut avoir un impact significatif sur…